Κλιματιζόμενοι χώροι στο Δημαρχείο Μουζακίου
Κλιματιζόμενοι χώροι στο Δημαρχείο Μουζακίου θα λειτουργήσουν με εντολή Δημάρχου , λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν στην περιοχή τις επόμενες ημέρες
Οι πολίτες που προσέρχονται στους αναφερόμενους χώρους από σήμερα Παρασκευή 22/7/2022, θα πρέπει να τηρούν απαρέγκλιτα όλα τα αναγκαία μέτρα κατά της πανδημίας COVID-19.
ΒΑΣΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ
- Ελαφρύ ντύσιμο, άνετο με ανοιχτά χρώματα πορώδες, ώστε να υπάρχει καλός αερισμός του σώματος κ εύκολη έξοδος για τον ιδρώτα.
- Χρήση καπέλου και σκουρόχρωμων γυαλιών που προστατεύουν από τον ήλιο είναι απαραίτητη.
- Αποφεύγουμε τον ήλιο και παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη χωρίς συνωστισμό.
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, βαδίσματος ή τρεξίματος κάτω απ’ τον ήλιο για πολλή ώρα.
- Χλιαρά ντους, ελαφρά γεύματα, πολλά φρούτα, λαχανικά, περιορισμός στα λιπαρά και στα μεγάλα γεύματα.
- Λήψη υγρών, (νερού και χυμών φρούτων), σε μεγάλη ποσότητα ,αποφεύγουμε τη λήψη οινοπνευματωδών ποτών.
- Αποφυγή πολύωρων μετακινήσεων με μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
- Συμβουλευόμαστε το γιατρό μας όταν πάσχουμε από χρόνια νοσήματα ,αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, ψυχιατρικά, νεφρικά, διαβητικοί κ.λπ. και όσοι παίρνουν φάρμακα αν πρέπει να αλλάξουν την δοσολογία.
- Τα νεογνά να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφριά, με τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα.
- Εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο), να χορηγούνται και υγρά όπως χαμομήλι, νερό κ.λπ.
- Για τους ηλικιωμένους συνίσταται η μετακίνησή τους σε δροσερά μέρη και να υπάρχει κάποιο άτομο για την φροντίδα τους.
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
- Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε δροσερό μέρος, σκιερό και τοποθέτηση σε θέση ανάσκελα.
- Αφαιρούμε τα βαριά ρούχα και αερίζουμε το σώμα με οποιοδήποτε πρόχειρο μέσο (π.χ. βεντάλια ή χαρτόνι).
- Τοποθετούμε ψυχρά επιθέματα (κομπρέσες ή παγοκύστη) στο μέτωπο και στο κεφάλι.
- Βρέχουμε το πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος και γενικά το σώμα με κρύο νερό.
- Κάνουμε ζωηρές εντριβές στα άκρα, χέρια και πόδια, με κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.
- Δίνουμε να εισπνεύσει ξύδι, αιθέρα ή αμμωνία και αν μπορεί να πιεί, χορηγούμε άφθονα υγρά και μικρές ποσότητες αλατιού για να αναπληρώσει αυτό που έχασε ο οργανισμός του εξαιτίας της μεγάλης εφίδρωσης.
- Αν η κατάσταση του είναι πολύ βαριά πρέπει να κληθεί επειγόντως γιατρός ή να μεταφερθεί στο νοσοκομείο.